레몬트리의 꿀팁노트

안녕하세요. 오늘은 우리가 미처 몰랐던 케첩의 활용법 8가지에 대해서 소개해드릴게요~ 집에서 요리를 자주 하지 않는 가정의 냉장고라도 아마 대부분 케첩은 빠지지 않고 있을텐데요. 단순히 우리가 즐겨먹는 새콤달콤한 소스라고 생각했던 케첩의 숨겨진 놀라운 사실과 활용법 참고해보세요~ 1. 항암 효과 토마토로 만드는 케첩에는 라이코펜이라는 색소성분이 들어있는데 이 성분은 (전립선암을 포함하여) 암 예방, 동맥경화, 노화방지, 피부미색에 효과가 있어요. 생 토마토보다 완숙 토마토로 만들어진 케첩과 같은 가공식품에 라이코펜 성분이 더 풍부해서 항암 효과가 더 뛰어나다는 놀라운 사실! 케첩을 고를 때 토마토 함량이 높고 착색제 사용이 적은 제품으로 구매하세요! 2. 녹 제거 토마토의 라이코펜에 들어있는 유기산은 녹..

건강노트 (Health Care) 2017. 3. 17. 17:29

안녕하세요. 오늘은 뚝배기 세척 방법 및 관리법에 대해서 알아볼게요. 동일한 레시피의 찌개도 뚝배기에 오래 끓이면 깊은 맛을 내주어서 찌개요리등에 뚝배기를 자주 사용하는데요. 뚝배기에는 작고 미세한 기공이 정말 많은데요. 이 기공을 통해 공기가 순환되면서 뜨거운 열기도 보다 오래동안 보존이 되다고 해요. 기공을 통해 숨을 쉬는 뚝배기의 매력때문에 우리는 뚝배기에 담은 음식을 조리하거나 담아먹지만 만일 세제로 설거지를 할 경우 기공에 세제가 흡수되었다가 뚝배기 조리시 가열되면서 세제를 내뱉기 때문에 잔여 세제가 음식과 함께 조리되고 말아요. 따라서 뚝배기 세척 방법은 세제없이 설거지를 해야하는데요. 뚝배기 기름때는 쌀뜨물을 이용하면 효과적으로 제거할 수 있어요. 쌀을 씻고 나온 쌀뜨물을 뚝배기에 붓고 부드..

건강노트 (Health Care) 2017. 3. 16. 23:16

안녕하세요. 오늘은 미세먼지 환기 방법과 실내 청소법에 대해서 알아볼게요. 봄은 따뜻하고 꽃이 피는 계절이라 반갑지만만 황사, 꽃가루, 미세먼지등으로 고생스런 '먼지의 계절'이기도 해서 괴롭기도 해요. 미세먼지 환기 방법 특히 요즘같이 미세먼지 먼지 농도가 나쁨에 해당되는 날이 많을 때는 미세먼지 환기 방법이 중요한데 기본적으로 심한 날 환기는 금물이라는 사실은 모두 잘 알고 계시죠? 그렇다면 미세먼지가 좋은 날 환기를 할 때는 어떻게 해야 할까요? 대기활동이 활발한 낮 시간에 5분 이상 환기를 해주면 되는데 되도록이면 실내 공기가 순환할 수 있도록 양쪽 창문을 다 열어서 맞바람이 불도록 해주면 좋아요. 만일 새벽이나 늦은 밤에 환기를 하면 가라앉아 있던 미세먼지가 실내로 들어올 수 있기 때문에 가능한 ..

건강노트 (Health Care) 2017. 3. 15. 15:43

안녕하세요. 오늘은 주방 기름때 제거에 효과적인 시금치 데친물 이용법 알려드릴게요. 요즘 한창 포항초나 섬초등 시금치가 제철이라 마트나 시장에서 저렴하게 구매해서 시금치 나물로 만들어서 비빔밥도 해먹고 김밥도 싸먹고 열심히 먹고 있는 분들 많으실거에요. 특히 비타민A가 풍부한 시금치는 온가족 눈건강을 위해 자주 식탁에 올리면 좋은 식재료이기도 하지만 시금치 데친물 또한 주방 기름때 제거에 탁월한 홈메이드 천연세제로 이용할 수 있어요. 시금치 데치는 법은 다음과 같아요. 먼저 꼭지를 다듬은 후 물에 3~4번 헹구어 잎에 묻은 흙을 제거해주고 끓는 물에 소금 한꼬집을 넣고 시금치를 데치면 되는데요. 참고로 소금을 넣어주어야 시금치의 푸른 색이 살아나고 영양소 파괴를 막을 수 있어요. 시금치는 끓는 물에 넣고..

건강노트 (Health Care) 2017. 3. 14. 14:22

안녕하세요. 오늘은 월요병 극복 5가지 방법에 대해서 알아보겠습니다. 직장인이라면 일요일부터 월요병에 시달리는 분들이 많으실텐데요. 피곤함과 무기력함, 우울증을 야기하는 월요병을 피할 수 없다면 더이상 방치하지말고 당신의 월요병 극복 방법 5가지를 참고해서 자신만의 월요병 극복 방법을 만들어보세요. 1. YOLO! 자신만의 취미 생활 만들기 인생은 한 번뿐이라라는 뜻의 YOLO (You Only Live Once) 라이프 스타일을 아시나요? 현재 자신의 행복을 중시하며 소비하는 욜로족은 현재 자신의 행복을 위해 취미생활에 돈을 아낌없이 쓴다고 해요. 주중 내내 직장생활에서 받은 스트레스를 주말의 취미 생활로 해소를 해주면 기분전환도 되어 월요병 극복에 도움이 됩니다. 2. 일요일 오전을 '봉사 day'로..

건강노트 (Health Care) 2017. 3. 12. 15:10

안녕하세요. 오늘은 간단하고 효과적인 빗 세척 방법에 대해서 알아볼게요. 우리가 매일 사용하는 빗에는 두피에 있던 각질과 피지에 의해 상상하는 것보다 많은 세균이 번식하고 있다는 사실 아시나요? 빗 세척을 제대로 하지 않고 머리를 빗으면 머리가 금방 기름지는 것은 물론 두피에 자극을 주어 모낭염이나 탈모와 같은 두피 질환을 유발할 수 있어요. 풍성하고 찰랑거리는 헤어를 위해 지금 당장 매일 사용하는 머리빗 청소가 제대로 되어있는지 살펴보시고 머리카락이 한가득이고 더러운 빗이라면 지금 당장 세척을 해주세요. 간단하지만 효과적인 빗 세척 방법을 하기 위한 준비물은 미온수와 샴푸, 이쑤시게, 베이킹 소다, 칫솔이 필요해요. 현재 사용하고 있는 머리빗들인데요. 한눈에 보기에도 더러움이 가득해요. 애용하고 잇는 ..

건강노트 (Health Care) 2017. 3. 11. 18:18

안녕하세요. 오늘은 취향저격하는 다이소 접시 추천제품 BEST 10 소개해드려요. 봄이 되면 화사한 접시로 식탁을 꾸며서 기분전환을 해보고 싶은 분들이 많으실텐데요. 다이소에서는 저렴한 가격으로 마음껏 그릇 쇼핑을 할 수 있는 장점이 있어서 자주 그릇 구경을 하게 되는 것 같아요. 봄을 맞아 식탁을 밝게 꾸며줄 취향저격하는 다이소 접시 추천제품 BEST 10 구경해 보세요. 1. 깔끔한 화이트 접시 호텔 레스토랑에서 자주 볼 수 있는 화이트 식기로 테두리에 골드로 되어 있는 깔끔하고 심플한 접시에요. 가장 구매욕구가 폭발했던 접시였어요. 2. 레터링이 매력인 접시 이 접시도 신상인 듯 싶은데요. 예전 다이소 접시들에 비해서 세련된 디자인을 자랑하는 제품들이 눈에 많이 띄었어요. 이 제품의 경우 머그와 커..

건강노트 (Health Care) 2017. 3. 10. 15:58

안녕하세요. 오늘은 해외에서 핫한 브라렛 코디 4가지 스타일링 tip에 대해서 알아볼게요. 아직 브라렛 (Bralette, a kind of bra without under wire)에 대해서 모르시는 분들이 계실텐데요. 브라렛은 와이어와 패드가 없는 홀겹 브래지어로 우리나라에서는 아줌마 속옷이라는 인식이 강했고 수유 브라나 임산부 브라, 스포츠 브라로 착용을 하는게 일반적이죠. 반면 해외에서는 속옷 브랜드 빅토리아 시크릿을 필두로 얇고 섬세한 레이스 소재로 만들어진 브라렛은 할리우드 여배우들을 비롯하여 젊은 여성들의 패션 스타일링 아이템으로 사랑받고 있는데요. 해외에서 많은 여성이 와이어 브라 대신 선택한 브라렛으로 코디한 스타일 tip 확인해보세요. (출처 - 핀터레스트) 1. 브라렛 단독으로 코디한..

건강노트 (Health Care) 2017. 3. 9. 22:51