농심이 야심차게 내놓은 '너구리'의 프리미엄 신제품 농심 볶음너구리를 먹어보았어요. 다시마 풍미가 좋은 너구리 라면을 워낙 좋아해서 해물볶음우동으로 어떻게 변신했을까 궁금해지더라고요. 토요일 밤에 주문해서 일요일 주말 아침에 따끈따끈하게 도착한 이마트몰 장바구니에요. 저는 피코크 제품들을 좋아해서 이마트몰에서 장보는걸 좋아하는데 마침 농심 볶음너구리를 멀티팩으로 판매 중이라서 얼른 장바구니에 넣어서 함께 주문했어요. 농심 볶음 너구리 가격은 4+1 멀티팩 (원래 4 봉지입인데 1봉지 추가 증정 중) 가격은 4,980원이고 1봉지 가격은 1,400원, 용기면은 1,320원이라고 해요. 저희는 2인 식구라 두 봉지를 끓여보기로 합니다. 제품 뒷면에서 확인할 수 있는 농심 볶음 너구리 열량은 610 kcal...
여성들이라면 매달 겪는 생리로 인해 많은 불편함과 괴로움이 있을텐데요. 생리전 증상 즉 월경전 증후군 (PMS) 때문에 혹은 생리혈이 많아서, 생리통이 심해서, 생리주기가 불규칙해서 등등 생리로 인해 발생하는 문제들이 한두가지가 아니지요. 여성들이 겪는 생리전 증상은 대략 150여가지나 된다고 해요. 매달 겪는 고통에서 탈출할 수 있는 방법은 아쉽게도 폐경밖에 없겠지만... 전문가들 조언이나 각종 경험담을 통해 생리전 증상을 완화할 수 있는 생활습관 10가지 알아보았어요. 1. 따뜻한 물로 목욕하기 제 경우 가장 대표적인 생리전 증상이 바로 감기몸살에 걸린 것처럼 오한이 생리시작 일주 일전부터 심해지는 건데요. 수족냉증도 심해지면서 몸 전체에 오한이 들어서 평소보다 옷을 더 껴입게 되더라고요. 이럴 때 ..
안녕하세요. 오늘은 풍성하게 머리숱 많아지는 방법에 대해서 알아보려고 해요. 여성, 남성, 젊은이, 노인 상관없이 머리숱 고민 한번씩 하실텐데요. 출산 후 혹은 노화현상, 유전적 요인, 식습관, 스트레스등이 탈모의 원인이 된다고 해요. 나이가 들어서인지 저도 전체적으로 머리숱이 많이 빠져 고민이 무척 많은데요. 풍성한 머리숱 많아지는 방법을 위해서 샴푸시 참고해야 할 사항에 무엇이 있을까 살펴볼게요. 1. 샴푸 전 머리 전체 빗어주기 집에서 할 수 있는 셀프 두피 마사지는 머리숱을 풍성하게 만들어주는데 도움이 되는 첫 단계인데요. 샴푸 전에 고개를 숙이고 쿠션 브러시로 머리 전체를 빗어주면서 중간중간 두피를 빗으로 꾹꾹 눌러줍니다. 이렇게 머리를 샴푸 전에 빗어주면 머리카락 엉킨부분도 풀어지고 두피에 적..
여성이라면 대부분이 매달 하는 생리로 인해 불편함과 함께 통증을 느끼실텐데요. 생리가 나오던 중에 덩어리혈이 놀라 깜짝 놀라시는 분들도 많습니다. 여성에게 생리는 단순히 매달 겪는 불편함으로만 가볍게 여길게 아니라 자신의 몸의 건강상태를 살필 수 있는 지표로 여겨야 합니다. 오늘은 생리 덩어리혈 원인과 해결책에 대해서 알아보겠습니다. 보통 생리 덩어리혈이 나오는 원인으로 과로를 하거나 스트레스를 많이 받으면 가끔씩 덩어리가 나오기도 합니다. 따라서 생리기간에는 가능한 마음을 편안히 하고 충분한 휴식과 수면을 취하면 정상 생리혈로 돌아오게 됩니다. 또한 인스턴트 음식을 많이 먹는등 평소의 잘못된 식습관 역시 생리 덩어리혈이 나오는 원인이 되기도 합니다. 평소에 적당한 운동과 올바른 식습관을 비롯하여 규칙적..
겨울철 경제적으로 가장 걱정되는 점이 난방비일텐데요. 삶이 팍팍해지는 만큼 가계부의 난방비는 매년 걱정이 됩니다. 오늘은 난방비 절약방법 10가지에 대해서 살펴보겠습니다. 1. 보일러 외출로 설정하기 집을 비우게 될 때 난방비 걱정에 보통 보일러 전원을 끄는 경우가 있는데요. 이렇게 되면 다시 보일러 전원을 켜면서 예열단계를 반복해 난방 비용이 올라가게 됩니다. 따라서 보일러 난방비 절약방법으로는 외출시에 전체온도를 18도에서 20도로 선택한 후에 전원을 끄지말고 외출설정을 해놓아야 비용을 아낄 수 있습니다. 2. 보일러 청소 주기적으로 하기 보일러 청소만 잘해도 난방비 20% 절감할 수 있는데요. 2~3년에 한번만 청소하면 보일러 열효율을 높일 수 있기 때문입니다. 보일러 필터 청소하는 방법은 베이킹 ..