달달한 꽃을 품은 무화과 먹는법과 보관법 성경에도 등장하는 무화과는 미네랄, 항산화, 식이섬유등 영양가가 풍부해서 그리스 시대에는 외부로 반출하는 것도 금지했다고 알려져있는데요. 특히 대장 건강에 도움을 주기 때문에 저처럼 변비가 있는 사람이 먹으면 화장실 가는데 도움을 주는 과일이지요. 저는 무화과 화분을 한번 키워볼까 고민할 정도로 굉장히 좋아하는데요. 8월부터 10월초까지가 제철인 무화과가 요즘 눈에 많이 띄어서 저도 얼른 한박스 사왔어요. 무화과 고르는 법 무화과는 전체적으로 붉으스름하고 바닥의 갈라진 부분이 건조되지 않은 것이 좋은데요. 저처럼 마트에서 박스채 사다보면 후숙이 된 것도 있고 안된 것도 있고 섞여있습니다. 후숙이 덜 됐을 때는 키친타올을 깔고 냉장실에 1~2일 두면 금방 익어요. ..
안녕하세요. 오늘은 SNS 인기메뉴 '리얼딸기우유' 만들기에 대해서 포스팅해보려고 해요. 리얼딸기우유는 인스타그램에서 봄이 시작되자마자 인기 고공 행진 중인 메뉴인데요. 청주까지 딸기 우유 한병을 사러 달려가는 분들이 있을 정도로 매우 핫하더라구요. 꼭 사먹어 보고 싶은데 여건은 안되고 제철을 맞아 요즘 딸기 가격이 저렴해서 집에서 리얼딸기우유를 만들어봤어요. 리얼딸기우유 재료는 생딸기 12개, 꿀이나 연유 2T, 우유 250g 만 있으면 쉽게 만들 수 있고 홈메이드 딸기청이 있다면 딸기청을 듬뿍 넣어주셔도 되요. 그럼 리얼딸기우유 만들기 간단 레시피 알아볼게요. 1. 먼저 딸기 8개 정도를 4등분으로 잘라주세요. 2. 4등분한 딸기를 포크로 으깨주는데 리얼딸기 우유는 과육이 씹히는 맛이 포인트이기 때문..