다이어터를 위한 한컵 레시피 '오버나이트 오트밀'
다이어터를 위한 한컵 레시피 '오버나이트 오트밀' 다이어트를 시작하면서 식단조절과 운동은 어쩔 수 없는 과정이라 두가지 모두 포기하지 않기 위해 노력하고 있는 요즘인데요. 개인적으로 다이어트에서 운동보다 더 힘든 건 바로 식단조절이더라구요... 그래서 좀 더 맛있는 저칼로리 요리가 없을까 매일 고민하고 있다가 발견한 오버나이트 오트밀 레시피에요. 외국 다이어터들도 식단조절로 많이 만들어 먹고 한국에서도 꽤 유행이기도 하지요. 한컵 레시피답게 초간단 요리라 바쁜 직장인 다이어터들도 쉽게 만들 수 있으니까 아직 도전해 보지 않은 분들이라면 참고해 보세요. 오버나이트 오트밀 레시피 재료 : 오트밀, 우유, 플레인 요거트 각종 견과류, 과일, 꿀등 취향대로 준비 오트밀은 귀리를 통째로 압력을 주어 만든 것으로 ..
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2018. 9. 12. 01:30